スイカスムージー

スイカスムージー

スイカのリコピンはトマトの1.4倍あると言われています。また、スーパーアミノ酸のシトルリンはむくみや冷え性改善に、ビタミンAは新陳代謝を促して、美肌に効果有と言われています。夏を感じるリコピンたっぷりのスムージーをお楽しみください。

材料1人分

スイカ(一口サイズ) 5個
ミニトマト 3個
ミックスベリー(冷凍) 大さじ2

作り方調理時間

  1. スイカの種を除き、一口サイズにカットする。

    スイカスムージー

  2. 柔らかいものから順にミキサーに投入しかくはん。

    スイカスムージー

  3. 完成。お好みでスイカをトッピング。

    スイカスムージー